Utilisations et bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée

L'huile essentielle de menthe poivrée est produite en distillant des arrobas de feuilles de menthe pour obtenir l'essence.

Les composants de l’huile de menthe poivrée sont le menthol et la menthone, d’où l’huile de menthe poivrée. Les autres composants présents dans l'huile sont l'acétate de méthyle, le 1,8-cinéole, le limonène, le bêta-pinène et le bêta-caryophyllène.

Généralement, l'huile de menthe poivrée ( Mentha piperita ) est utilisée pour de nombreux maux à la maison, tels que les maux de tête avec l'huile essentielle de lavande ; pour les problèmes d'estomac , en particulier les lourdeurs et les gaz.

D'autres bienfaits de l'huile de menthe poivrée concernent la zone respiratoire en tant qu'expectorant et décongestionnant et peut être utilisée aussi bien en massage qu'en inhalation à travers le diffuseur d'huile.

Il aide également à contrôler l'asthme et à ralentir la progression de la tuberculose .

Soulage les douleurs musculaires. Ceci peut être réalisé par massage ou en ajoutant quelques gouttes dans un bain d’eau chaude.

Traitement de l'herpès. Utilisée localement, l'huile est capable de traverser la peau, ce qui la rend idéale pour les infections récurrentes, ainsi que pour la douleur provoquée par ces infections.

Antiseptique, antimicrobien. Cette qualité le rend utile lors de son intégration dans les produits de soins personnels et de soins à domicile.

Santé bucco-dentaire. Excellent comme bain de bouche et pour rafraîchir l'haleine, 2 gouttes peuvent être ajoutées au dentifrice.

Concentration, énergisant mental en cas de fatigue et de manque de concentration. Ajoutez une goutte localement sur les tempes ou inhalez-la.

Formes d'utilisation

Surtout si vous avez la peau sensible, il est préférable de la diluer dans une huile de support (noix de coco ou amande) à utiliser localement.

Inhalée, elle se fait via le diffuseur d'huiles essentielles où elle est mélangée à de l'eau.

En interne, une goutte peut être ajoutée à une boisson aromatique pour soulager les maux d’estomac.

Précautions

Femmes enceintes

Enfants de moins de 7 ans

Chez les personnes ayant des problèmes de sucre, son utilisation pourrait favoriser l'hypoglycémie

Personnes souffrant de reflux et de hernie hiatale. La menthe pourrait détendre le sphincter entre l’estomac et l’œsophage, ce qui entraînerait une augmentation de l’acide dans l’œsophage.

Personnes ayant des problèmes de vésicule biliaire, consultez d'abord votre médecin car, selon les cas, cela pourrait enflammer cet organe.

Les personnes qui consomment des antiacides peuvent être affectées négativement