Fitness
Perdre des graisses localisées, mythe ou réalité ?
La graisse localisée fait référence aux dépôts de graisse stockés à long terme dans des parties spécifiques de votre corps, telles que votre taille, le bas-ventre et l’extérieur des...
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Exercices pour soulager l’arthrite et favoriser...
Exercices de relaxation nocturne pour favoriser le repos
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Routine d'exercices matinaux pour soulager la r...
Des instructions faciles pour réaliser des exercices simples qui vous permettent de soulager les raideurs et les douleurs articulaires qui surviennent particulièrement le matin.
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Introduction aux Postures et exercices pour l'a...
CONNAÎTRE ET APPRENDRE VOTRE PROPRE ALIGNEMENT POSTURAL DEBOUT ET ASSIS
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L'arthrite n'a pas d'âge
L'arthrite est un groupe de maladies chroniques qui affectent les articulations et autres tissus conjonctifs. Ces affections se caractérisent généralement par un gonflement, des douleurs articulaires et une raideur. Une...
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Les bons exercices d’étirement pour améliorer v...
L'étirement est un aspect de l'exercice physique qui consiste à placer une partie de votre corps dans une certaine position qui servira à allonger et à allonger le muscle ou...
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