Sur moi

 

 

Bonjour, je m'appelle Johanna Koelle, je suis une journaliste passionnée spécialisée dans le  bien-être, ancienne triathlète et consultante en santé dévouée. Titulaire de certifications en musculation et endurance, en hatha yoga et dans la méthode d'entraînement innovante KAATSU (RFS), j'ai passé des années à développer une approche holistique de la santé et du fitness qui vous donne la confiance nécessaire pour prendre en main votre bien-être.

Mon parcours a débuté en 1995, lorsque je me suis plongé dans la nutrition, l'entraînement sportif et le Hatha yoga, bien avant que les études approfondies sur le bien-être ne deviennent populaires. Depuis, j'ai eu le privilège de partager mes connaissances avec d'innombrables personnes, notamment en formant des patients en endocrinologie à compléter leur régime alimentaire. Ceci, entre autres expériences pratiques, a renforcé ma conviction du pouvoir transformateur d'une forme physique et d'une nutrition personnalisées.

Aujourd'hui, ma mission est claire : je souhaite vous apporter les connaissances et l'inspiration nécessaires pour prendre votre santé en main. À travers mes articles et mes vidéos, mon objectif est de vous accompagner sur un chemin de découverte de soi, de guérison et de transformation. Je comprends que de nombreuses personnes, notamment celles âgées de 35 à 55 ans, rencontrent des difficultés importantes : concilier travail, famille et bien-être personnel conduit souvent à négliger sa santé. Le manque de sommeil, le stress et le manque de temps peuvent rendre difficile la priorisation de l'alimentation et de la forme physique.

C'est pourquoi j'ai élaboré des programmes d'accompagnement personnalisés, conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à rééquilibrer votre alimentation grâce à un programme personnalisé de répartition des macronutriments ou à une approche holistique incluant des entraînements de musculation, de force ou de RFS deux fois par semaine, je suis là pour vous accompagner dans votre démarche. Mes programmes incluent également des recommandations personnalisées de compléments alimentaires basées sur une évaluation de votre état de santé.

Imaginez retrouver confiance en vous et transformer votre corps et votre esprit en adaptant votre parcours vers la santé après un mode de vie frénétique. Grâce à mon accompagnement, vous pourrez participer activement à votre rétablissement tout en consolidant un mode de vie durable, actif et sain.

Je vous invite à faire le premier pas vers une vie saine et épanouissante. Découvrez mes programmes d'accompagnement et entreprenons ce voyage ensemble. Contactez-moi directement ou achetez votre programme sur mon site web. Osez transformer votre santé et votre corps !