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Estilo de vida

Su Frecuencia Cardiaca en Reposo Puede Dar Indicios su Estado de Salud

por Johanna Köllö

Su Frecuencia Cardiaca en Reposo Puede Dar Indicios su Estado de Salud

  Su frecuencia cardiaca en reposo es un factor que puede identificar problemas de salud potenciales y calibrar su salud cardiaca. Un corazón salud...

Aprenda cómo reconfigurar su cerebro y potenciar sus capacidades

por Johanna Köllö

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    Como periodista especializada en salud, todas las formas que impliquen prevención, curación y beneficio o potenciación  del cuerpo en su integr...

Cómo producir células madre en su cuerpo de forma natural

por Johanna Köllö

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  Las células madre son los componentes fundamentales del cuerpo humano. Estas células se pueden autorrenovar, pero también, diferenciar, es decir,...

Cómo se Cura y Realza su Salud con Música

por Johanna Köllö

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   “La música nos une a todos, no necesita un idioma, es un recurso universal para ser feliz”,  Helena Bashkirova.  La música puede modificar la ...

Cómo controlar antojos de ciertas comidas

por Johanna Köllö

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  Un antojo de comida puede surgir desde pasar varias horas realizando un trabajo que requiera mucha concentración, hasta llevar una dieta estricta...

Sueños lúcidos: cómo pueden cambiar su vida

por Johanna Köllö

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  Aunque los sueños lúcidos parezcan una fantasía o ficción, se trata de una experiencia muy real para muchas personas, respaldada por la ciencia y...

La mejor técnica para desarrollar fuerza, masa muscular y mucho más

por Johanna Köllö

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  La restricción de flujo sanguíneo (RFS) u oclusión vascular se trata de una técnica que reduce de manera parcial la entrada de sangre a las arter...

¿Sufre usted de tinnitus?

por Johanna Köllö

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  El tinnitus, se conoce también como acúfeno.  El acúfeno es la percepción de un sonido cuando no hay ruido externo. Aunque suele denominarse "zum...

Suplementos para un ritmo de vida laboral intenso. ¿Cuáles valen la pena?

por Johanna Köllö

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  Si usted ya lleva hábitos de vida saludables más una alimentación relativamente equilibrada, probablemente no necesita suplementar.  El problema ...

Cómo consumir frutas y verduras, sin estropear los resultados que desea y con cualquier tipo de alimentación que siga

por Johanna Köllö

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  Cuando consideramos comer de manera saludable, pensamos que se deben consumir más frutas y verduras. Sin embargo, con el fin de perder peso, gras...

Entrenamiento cíclico para mujeres según su edad

por Johanna Köllö

Entrenamiento cíclico para mujeres según su edad

    Entrenamiento por ciclos para mujeres según su edad “Una mujer tiene necesidades”, decía mi abuelita.  Y creo que para poder desempeñarnos en e...

Entrene por ciclos para obtener los resultados que desea

por Johanna Köllö

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  Lo hemos hablado anteriormente, la estrategia número uno para ralentizar el deterioro corporal por envejecimiento es no dejando que nuestro organ...