Estilo de vida
La guía para comprender y activar el sistema de...
¿Qué es el nervio vago? El nervio vago es el nervio craneal más largo y complejo del cuerpo humano. Se origina en el tronco encefálico (concretamente en el bulbo raquídeo)...
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¿Cuándo el estrés nos ayuda, cuándo nos daña y ...
Revisión del artículo original escrito en 2019 Vivimos en tiempos en que el estrés es prácticamente inevitable. Pero no todo estrés es malo: puede actuar como un motor...
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La grasa visceral no es solo un depósito inerte...
Si la cintura del pantalón aprieta más y sus análisis muestran señales preocupantes, no es casualidad. Si a eso le suma que duerme mal, tiene más hambre o su...
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Placer vs. Productividad?
En una sociedad que celebra el cansancio como medalla de honor, admitir que se necesita parar o tomar una pausa se siente como fracaso. Los emprendedores duermen 5 horas. Los...
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Cómo recuperar su fuerza y masa muscular
El sedentarismo, cualquiera que sea la razón, lesión, convalecencia, exceso de trabajo o falta de tiempo, tiene la capacidad de oxidar las articulaciones, aumentar la grasa y reducir la masa...
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10 fórmulas para desintoxicar su organismo a di...
Qué mejor que empezar el año haciendo borrón y cuenta nueva. Si usted ha estado queriendo hacer una limpieza orgánica pero no ha tenido el tiempo o hace mucho...
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