Forfait: plan nutritionnel + entraînement

Le plan combiné de nutrition et d’exercice permet à votre régime alimentaire et à votre activité physique de fonctionner en symbiose avec des résultats spectaculaires.

Téléchargez, remplissez et soumettez le questionnaire de santé pour obtenir votre diagnostic.

Êtes-vous prêt à franchir le pas vers une vie plus saine et épanouissante ? Nous vous présentons notre programme combiné entraînement et nutrition, un investissement précieux pour vous-même qui vous aidera à atteindre vos objectifs de bien-être efficacement et durablement.

Durée du programme : 8 semaines

Tout au long de ce parcours de 8 semaines, nous vous proposerons une approche globale combinant entraînement personnalisé et programme nutritionnel adapté à vos besoins spécifiques. Après une évaluation initiale, nous mettrons en place des programmes sur mesure. Nous effectuerons ensuite des bilans mensuels pour ajuster et optimiser vos progrès, afin que chaque étape vous rapproche de vos objectifs.

Entraînement axé sur la force

Notre programme d'entraînement est conçu pour les débutants et les intermédiaires qui souhaitent franchir des paliers et dépasser leurs limites. Nous accordons une importance particulière à la musculation, en adaptant nos routines à votre niveau et à vos capacités, afin que chaque séance soit stimulante et motivante.

Nutrition personnalisée axée sur les macronutriments

Votre alimentation est la clé de votre réussite. Nous vous proposerons un programme nutritionnel basé sur une répartition optimale des macronutriments, adapté à vos besoins personnels. Pour ceux qui souhaitent perdre du poids de manière significative, nous proposons des options de cycles de macronutriments, vous garantissant ainsi les outils nécessaires à votre réussite.

Soutien et communauté

Vous ne serez pas seul dans cette aventure. Nous vous proposons de rejoindre un groupe WhatsApp où vous pourrez partager vos expériences, poser des questions et recevoir du soutien, de ma part comme de celle des autres participants. La communauté est essentielle à la réussite, et ensemble, nous célébrons chaque pas en avant.

Approche globale et diagnostic personnalisé

Nous prenons en compte votre parcours unique et, en tant qu’outil de diagnostic, intégrons des pratiques médicinales anciennes qui complètent votre cheminement vers un bien-être optimal avec des techniques de formation adaptées à vos besoins, en tenant compte de vos vulnérabilités.

L'engagement est envers vous-même !

Ce programme combiné n'est pas seulement une routine ou un régime ; c'est un engagement envers vous-même et votre santé. L'investissement que vous faites en vous-même dès maintenant se reflétera dans tous les aspects de votre vie. N'attendez plus pour transformer votre corps et votre esprit !

Faites le premier pas dans ce voyage de 8 semaines et Découvrez comment revitaliser votre corps et votre esprit. Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape !