Mode de vie
Comment activer votre horloge épigénétique anti...
Pourquoi un vrai jumeau peut-il souffrir d’une maladie cardiaque à 50 ans, tandis que l’autre court des marathons en parfaite santé ? Selon le Dr Carlos Guerrero Bosagna, il semble...
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Comment respirer pour obtenir des changements p...
Il existe plusieurs méthodes par lesquelles vous pouvez utiliser la respiration pour obtenir des changements significatifs à l’intérieur et à l’extérieur de votre corps. Pour avoir une idée plus précise...
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Les 3 piliers pour des muscles fins et efficace...
La masse musculaire est la clé de la longévité, c'est-à-dire pour vivre les années que nous vivons avec une bonne posture, des muscles sains et efficaces. De même, augmenter la...
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Les 5 activités physiques qui vous procurent un...
Non, il ne s'agit pas de remplir des mots croisés, d'apprendre une nouvelle langue ou de jouer à des énigmes, il s'agit de pratiques qui permettent non seulement d'entretenir son...
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Spiruline : qu'est-ce que c'est, pourquoi et co...
On pense que la spiruline était l’un des aliments de base des Aztèques du Mexique. Il était connu sous le nom de « Tecuitatl » (boue de pierre en langue...
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Guide pratique d'utilisation des huiles essenti...
Article revu et corrigé. Initialement publié en août 2019 Parfois appelées « l’âme » des plantes, les huiles essentielles ont longtemps été le pilier de diverses applications thérapeutiques et domestiques...
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