Recetas saludables con cáñamo

Las semillas de cáñamo son una fuente muy saludable de proteína para vegetarianos.  Échele un vistazo a algunas de las formas en que pueden ser utilizadas en sus menús de alimentación viva y saludable. ( Si le interesa, se pueden conseguir en fit2go, Bogotá, o por Mercado libre)

 Batido dulce con cáñamo

Batido dulce détox

 Ingredientes

  • 1 taza de té verde frío (si tiene Matcha, mejor) ó agua
  • 2 albaricoques pequeños y maduros
  • 1 pera madura
  • 1 cucharadita de semillas de cáñamo
  • ½ o 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1 cucharadita de jengibre fresco (opcional)
  • 2 manojos de grandes de verduras de hoja verde (kale y espinaca, por ejemplo)

 Preparación

Licuar el té con los albaricoques, pera, semillas de cáñamo, espirulina y jengibre hasta lograr una mezcla suave.

Añadir las verduras de hoja verde y licuar de nuevo

 

 Tabouleh

Taboule de cáñamo y kale

 Ingredientes

  • ½ taza de kale picado
  • ½ taza de semillas de cáñamo
  • ½ taza de tomates cherry (entero o en cuadritos)
  • 1 taza de pepino en cuadritos
  • ½ taza de cebollín picado
  • ½ taza de menta picada

Aderezo

  • 1 chorrito de aceite de olivas
  • 1 diente de ajo picado
  • jugo de un limón
  • 1 cucharadita de la cáscara de limón rallada
  • Sal y pimienta al gusto

 Crackers

Receta base de crackers y añadimos semillas de cáñamo

Ingredientes

  • 1 taza de almendras remojadas
  • 2 ½ tazas de agua
  • Chorrito de aceite de olivas
  • 1 cucharada de Comino
  • 2 cucharadas de sal
  • 1 ½ tazas de linaza recién molida
  • Semillas de cáñamo al gusto

 

Licuar y los ingredientes excepto linaza y cáñamo

Luego añadir a la mezcla

En las bandejas de deshidratador u horno sobre papel plástico esparcir la mezcla y deshidratar a 63°C/145°F por 3 horas y luego a 43°C/ 125°F por 7 horas.

(Para encontrar más recetas y detalles de preparación revisar el texto El Arte de curarsealimentación viva. La alternativa para nutrirse y sanarse en este tiempo.)

 


194 comentarios

  • Эротические истории – Порно рассказы, Новые ххх рассказы

    GregoryLom
  • дельный вебсайт кардинг форум

    RogerDed
  • как достичь счастья

    Robert
  • click http://gaztebizz.eus/redireccion.asp?Tem_Codigo=290&Idioma=CA&ID=2531&P=P7&H=H2842&u=https://jpornweb.com/tags/amateur

    Davidenesk
  • navigate to this web-site http://talewiki.com/cushion.php?https://jpornweb.com/video/aiko-hirose-gets-a-hardcore-threesome-sex-in-the-office-563.html

    JeremyTof

Dejar un comentario