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La guía para comprender y activar el sistema de...
¿Qué es el nervio vago? El nervio vago es el nervio craneal más largo y complejo del cuerpo humano. Se origina en el tronco encefálico (concretamente en el bulbo raquídeo)...
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¿Cuándo el estrés nos ayuda, cuándo nos daña y ...
Revisión del artículo original escrito en 2019 Vivimos en tiempos en que el estrés es prácticamente inevitable. Pero no todo estrés es malo: puede actuar como un motor...
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Blogs Fitness
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Correr está de moda "otra vez": cómo iniciarse ...
Existen prácticas en la sociedad que se ponen de moda, luego se remplazan por otras novedosas, y de vez en cuando vuelven entrando en furor. Algo así sucede con el...
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¿Poco tiempo para ejercitarse? Cómo retomar sin...
El HIIT es un formato de ejercicio por intervalos de alta intensidad que se centra en la capacidad cardiovascular y la salud metabólica, mientras que el entrenamiento funcional se...
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Blogs Salud y Nutrición
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Colágeno: La fórmula ajustada que lo cambia todo
Muchas personas notan que después de los 40, la piel pierde firmeza, los músculos no responden igual al ejercicio y las articulaciones duelen más y existe una base biológica para...
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La prueba fácil que puede revelar su edad biol...
La forma en que su organismo reacciona al azúcar es única y existe una prueba que usted puede hacer para identificarla Desde hace tiempo lo digo y enfatizo en mis...
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