Estilo de vida

Alimentos que le suben las defensas: para tener en cuenta durante la temporada de frío y lluvias

Alimentos que le suben las defensas: para tener en cuenta durante la temporada de frío y lluvias

  En otras épocas ya sabía que me daba gripa dos veces al año, en el primer trimestre del año y en el último.  A los niños entre seis y ocho veces ...

La termoterapia: efectos similares a los del ejercicio para la salud del corazón y todo el organismo

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    Muchos estudios demuestran que el uso frecuente de la termoterapia sea en la forma de sauna, temazcal o Inipi, (4-7 veces por semana a una temp...

Formulas para desintoxicar su organismo diariamente

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Si usted ha estado queriendo hacer una limpieza orgánica pero no ha tenido el tiempo o hace mucho tiempo no hace una, estas alternativas que aquí ...

Indistraible : la habilidad del futuro

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    Indistraible   Por donde quiera que camine, transite o descanse, lo normal es ver gente inmersa en su teléfono celular.  Normal... ¿Normal? No,...

Qué son las LECTINAS y cómo pueden estar afectando su salud sin que usted lo sepa

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Imagen del  National Center for Biotechology Information., Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=268864  Las lectinas son...

La autofagia convierte nuestros organismos en máquinas eficientes. Vea qué es y cómo lograrlo

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 Cómo activar el mecanismo de la autofagia en nuestro organismo   Muchas cosas importantes pasan en el reducido espacio de una célula biológica.  A...

Reto de ciclo cetogénico por 4 días

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    Decídase de una vez a estimular su metabolismo y a dar los primeros pasos para una salud más vibrante En la última entrega de esta serie sobre ...

Cómo prepararse para un ciclo de alimentación cetogénica a base de plantas

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  Planear las comidas es crucial al abordar un nuevo sistema de alimentación, especialmente un sistema que no se encuentra fácilmente ni en restau...

La Moringa oleifera: de qué manera ayuda a prevenir enfermedades

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   "Que tus alimentos sean tu medicina y tu medicina, tu alimento".                                                                                ...

Conozca qué es la contaminación electromagnética y cómo reducir su impacto en nuestro entorno

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FRECUENCIAS ELECTROMAGNÉTICAS (FEMs) Cómo reducir la exposición a la contaminación electromagnética. Si aún no ha escuchado de los campos electrom...

Levantar peso para mantener el organismo joven y vivir más

Levantar peso para mantener el organismo joven y vivir más

Más pruebas que demuestran lo que los que nos ejercitamos sabemos, pero a veces olvidamos   En teoría, sabemos que es importante mantenernos fuert...

Por qué y cómo moderar el consumo de azúcar

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Otra vez le toca el turno al azúcar.  Es uno de los productos adictivos que más disponibilidad tiene en el mercado y más facilidad para llegar a n...