Estilo de vida

Aprenda a administrar su tiempo libre para que sea fructífero

por Johanna Köllö

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    Con la velocidad y las ocupaciones actuales (trabajo, desplazamientos, preparación de comida y limpieza), es posible que usted solo cuente con ...

Ayunar: conozca los beneficios comprobados de esta práctica y si usted puede sacar provecho de ella

por Johanna Köllö

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El Ayuno Aprovecho este tiempo en que, pasada la temporada de fiestas, encuentros y celebraciones, todo en nuestro entorno se dispone para la renov...

Propósitos 2020: antes de plantearlos, tenga en cuenta la única pregunta que debe hacerse

por Johanna Köllö

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La única pregunta que debe hacerse  Tal vez, lo que va a leer enseguida le va a ahorrar una enumeración de propósitos que no va a cumplir y a enfo...

El TriDosha corresponde a los biotipos humanos en Ayurveda.  Conozca su Dosha dominante, las características y los alimentos que más le convienen

por Johanna Köllö

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  Si usted ha leído el libro el Arte de Curarse: alimentación viva, la alternativa para nutrirse y sanarse en este tiempo, sabrá que cada persona ...

¿Puede el resveratrol hacer que el organismo reaccione como si estuviera haciendo dieta?

por Johanna Köllö

¿Puede el resveratrol hacer que el organismo reaccione como si estuviera haciendo dieta?

    Diversos estudios señalan que el resveratrol ha de proteger el organismo de enfermedades metabólicas como obesidad, diabetes, hipertensión y en...

¿Cuál es la ciencia detrás de esta última moda de beber extracto de apio?

por Johanna Köllö

¿Cuál es la ciencia detrás de esta última moda de beber extracto de apio?

    Recientemente he visto que se recomienda beber el jugo de apio como si fuera un nuevo descubrimiento. Pero cuando estaba reuniendo información ...

Qué es la enfermedad del hígado graso no alcohólico y por qué se está volviendo tan común

por Johanna Köllö

Qué es la enfermedad del hígado graso no alcohólico y por qué se está volviendo tan común

                  Img de VSRao Pixabay   La enfermedad del hígado graso es el resultado del exceso de grasa en las células del hígado.  El tejido a...

¿Por qué es importante tener fuerza abdominal?

por Johanna Köllö

¿Por qué es importante tener fuerza abdominal?

    Si le llega a doler la espalda, lo primero que le van a recomendar es ejercicios abdominales.  Ha de saber que la fuerza abdominal, o mejor, la...

¿Qué hay del colágeno? ¿Es cierto que contrarresta los signos del envejecimiento o es todo un fraude?

por Johanna Köllö

¿Qué hay del colágeno? ¿Es cierto que contrarresta los signos del envejecimiento o es todo un fraude?

    Con toda esta onda de que el colágeno es el mega suplemento antienvejecimiento, en realidad no se sabe mucho qué es, cómo funciona, si de verda...

Si para usted, el propósito de la vida es ser feliz, tal vez se equivoca

por Johanna Köllö

Si para usted, el propósito de la vida es ser feliz, tal vez se equivoca

        “Quizá porque ya no veo la felicidad como algo inalcanzable, ahora sé que la felicidad puede ocurrir en cualquier momento y que no se debe ...

Qué son los adaptógenos y para qué sirven

por Johanna Köllö

Qué son los adaptógenos y para qué sirven

Adaptógenos es el nombre que se le ha dado a ciertas plantas medicinales que han sido utilizadas por años en medicina tradicional.  El término “ad...

Suplementos de vitaminas y minerales ¿Los necesitamos?

por Johanna Köllö

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  Ya sea que usted trate de llevar una alimentación balanceada, incluyendo los nutrientes presentes en los vegetales o que esté incursionando en la...