Estilo de vida

Lo que come afecta la salud de sus ojos

por Johanna Köllö 28 de abril, 2022

La herencia no debe resignarnos a aceptar una condición o incluso una propensión que se ha presentado a lo largo de nuestra historia familiar. La...

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Lo que come afecta la salud de su colon

por Johanna Köllö 06 de abril, 2022

¿Qué tienen que ver los alimentos que usted consume con su intestino y a la larga, con otros órganos de su cuerpo? El microbioma intestinal o la...

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Lo que come afecta y se manifiesta en su piel

por Johanna Köllö 01 de abril, 2022

La alimentación de su piel empieza desde adentro y este órgano, que es el más extenso de su cuerpo, funciona eliminando células viejas y remplazá...

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Lo que usted come afecta su salud mental

por Johanna Köllö 25 de marzo, 2022

Las sustancias que contienen los alimentos tienen un impacto en su cerebro. Cada uno de los componentes nutricionales en nuestras comidas tiene u...

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Lo que usted come afecta su dentadura

por Johanna Köllö 15 de marzo, 2022

Img.: Gerd Altmann Es en la boca donde realmente se inicia el proceso de digestión de alimentos. Los dientes, las encías y la lengua son el prime...

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Lo que usted come afecta su sueño

por Johanna Köllö 07 de marzo, 2022

Hasta alguien que come bien y hace ejercicio regularmente puede ser propenso a tener problemas metabólicos si no duerme lo suficiente. Al igual q...

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Aprenda a leer e interpretar etiquetas alimenticias

por Johanna Köllö 22 de febrero, 2022

Si usted quiere tomar su salud en sus manos y alimentarse de forma consciente al adoptar hábitos como el ayuno, ayuno intermitente y la aliment...

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Nutrientes imprescindibles al practicar el ayuno intermitente

por Johanna Köllö 21 de enero, 2022

El ayuno intermitente es un tipo de dieta de tiempo restringido en la que la persona que ayuna deja un largo espacio entre la última comida de un d...

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Frene el envejecimiento produciendo sus propios antioxidantes

por Johanna Köllö 12 de enero, 2022

Factores que provocan y desencadenan el estrés oxidativo, cómo proporcionarle a su organismo los antioxidantes correctos y la acción prodigiosa del...