Estilo de vida

¿Qué hay del colágeno? ¿Es cierto que contrarresta los signos del envejecimiento o es todo un fraude?

por Johanna Köllö

¿Qué hay del colágeno? ¿Es cierto que contrarresta los signos del envejecimiento o es todo un fraude?

    Con toda esta onda de que el colágeno es el mega suplemento antienvejecimiento, en realidad no se sabe mucho qué es, cómo funciona, si de verda...

Si para usted, el propósito de la vida es ser feliz, tal vez se equivoca

por Johanna Köllö

Si para usted, el propósito de la vida es ser feliz, tal vez se equivoca

        “Quizá porque ya no veo la felicidad como algo inalcanzable, ahora sé que la felicidad puede ocurrir en cualquier momento y que no se debe ...

Qué son los adaptógenos y para qué sirven

por Johanna Köllö

Qué son los adaptógenos y para qué sirven

Adaptógenos es el nombre que se le ha dado a ciertas plantas medicinales que han sido utilizadas por años en medicina tradicional.  El término “ad...

Suplementos de vitaminas y minerales ¿Los necesitamos?

por Johanna Köllö

Suplementos de vitaminas y minerales ¿Los necesitamos?

  Ya sea que usted trate de llevar una alimentación balanceada, incluyendo los nutrientes presentes en los vegetales o que esté incursionando en la...

Miel de Yacón ¿Una alternativa saludable?

por Johanna Köllö

Miel de Yacón ¿Una alternativa saludable?

Miel de Yacón es realmente ¿Una alternativa saludable? El Yacón, Smallanthus sonchifolius, es una planta nativa de los Andes, domesticada por la p...

Alimentos que le suben las defensas: para tener en cuenta durante la temporada de frío y lluvias

por Johanna Köllö

Alimentos que le suben las defensas: para tener en cuenta durante la temporada de frío y lluvias

  En otras épocas ya sabía que me daba gripa dos veces al año, en el primer trimestre del año y en el último.  A los niños entre seis y ocho veces ...

La termoterapia: efectos similares a los del ejercicio para la salud del corazón y todo el organismo

por Johanna Köllö

La termoterapia: efectos similares a los del ejercicio para la salud del corazón y todo el organismo

    Muchos estudios demuestran que el uso frecuente de la termoterapia sea en la forma de sauna, temazcal o Inipi, (4-7 veces por semana a una temp...

Formulas para desintoxicar su organismo diariamente

por Johanna Köllö

Formulas para desintoxicar su organismo diariamente

Si usted ha estado queriendo hacer una limpieza orgánica pero no ha tenido el tiempo o hace mucho tiempo no hace una, estas alternativas que aquí ...

Indistraible : la habilidad del futuro

por Johanna Köllö

Indistraible : la habilidad del futuro

    Indistraible   Por donde quiera que camine, transite o descanse, lo normal es ver gente inmersa en su teléfono celular.  Normal... ¿Normal? No,...

Qué son las LECTINAS y cómo pueden estar afectando su salud sin que usted lo sepa

por Johanna Köllö

Qué son las LECTINAS y cómo pueden estar afectando su salud sin que usted lo sepa

Imagen del  National Center for Biotechology Information., Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=268864  Las lectinas son...

La autofagia convierte nuestros organismos en máquinas eficientes. Vea qué es y cómo lograrlo

por Johanna Köllö

La autofagia convierte nuestros organismos en máquinas eficientes. Vea qué es y cómo lograrlo

 Cómo activar el mecanismo de la autofagia en nuestro organismo   Muchas cosas importantes pasan en el reducido espacio de una célula biológica.  A...

Reto de ciclo cetogénico por 4 días

por Johanna Köllö

Reto de ciclo cetogénico por 4 días

    Decídase de una vez a estimular su metabolismo y a dar los primeros pasos para una salud más vibrante En la última entrega de esta serie sobre ...