Estilo de vida

Cómo saber cuál es su peso ideal y cómo mantenerlo

por Johanna Köllö 26 de mayo, 2023

Más allá de lucir bien, mantener un peso corporal saludable le ayuda a reducir considerablemente las posibilidades de desarrollar enfermedades com...

por Johanna Köllö 24 de mayo, 2023

El cacao y los productos derivados del cacao son una rica fuente de flavonoides, principalmente de la subclase de los flavonoles, los cuales ejer...

por Johanna Köllö 11 de mayo, 2023

El momento de romper el ayuno es clave, sea a primera hora de la mañana, luego de levantarse, o de practicar lo que se llama ayuno intermitente, ...

por Johanna Köllö 05 de mayo, 2023

Ya sea que se trate de un trastorno de ansiedad o simplemente lo que se siente antes de un evento importante en nuestra vida, ciertas prácticas...

por Johanna Köllö 25 de abril, 2023

Potasio o el cuerpo en equilibrio ácido-alcalino Aunque es el tercer mineral más abundante en el cuerpo humano, el potasio, crucial para el buen ...

por Johanna Köllö 19 de abril, 2023

Adecuados niveles de esta vitamina le aseguran un buen equilibrio de hormonas sexuales (estrógenos en mujeres, testosterona en hombres), propo...

por Johanna Köllö 13 de abril, 2023

Estamos en un tiempo en que la gente se preocupa desde una edad temprana de cómo va a ser su envejecimiento y adoptando estilos de vida con sólid...

por Johanna Köllö 05 de abril, 2023

No, no le pasa a usted solamente que llega la hora de dormir, su cuerpo está agotado pero su mente le bombardea con todo tipo de pensamientos y r...

por Johanna Köllö 28 de marzo, 2023

Las alergias al polen son provocadas por el polen, el cual, se compone de pequeños granos de polvo con forma de huevo que desprenden las plantas ...

por Johanna Köllö 17 de marzo, 2023

No hay suficientes palabras para resaltar los beneficios de la luz solar a la cual, finalmente se le ha considerado como un NUTRIENTE. Exponer...

por Johanna Köllö 16 de marzo, 2023

¿Por qué uno de los gemelos idénticos puede tener una cardiopatía a los 50 años, mientras que el otro está corriendo maratones en perfecto estad...

por Johanna Köllö 09 de marzo, 2023

Existen varios métodos donde usted puede utilizar la respiración para lograr cambios significativos al interior y exterior de su cuerpo. Para ten...