Estilo de vida

Cómo reconfigurar su metabolismo

por Johanna Köllö

Cómo reconfigurar su metabolismo

Un metabolismo activo le permite quemar calorías y utilizar nutrientes de forma eficaz   Toda persona que intenta adelgazar, perder grasa o dispone...

¿Qué sucede en el cerebro para que aparezca la depresión?

por Johanna Köllö

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Fuente: Bruce Blaus CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0) El sistema límbico es la parte del cerebro que controla las emoc...

Evítese problemas: descongestione su sistema linfático

por Johanna Köllö

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    Hay varias glándulas y órganos en el cuerpo que se encargan de depurarlo de toxinas y agentes extraños que le pueden causar daño. El sistema li...

Biohacking o cómo convertirnos en súper humanos

por Johanna Köllö

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Biología casera para hacernos sobrehumanos  Img. de Alan9187 para Pixabay   Tal vez haya leído o escuchado sobre este amplio concepto que abarca ...

¿Sufre usted de permeabilidad intestinal y no lo sabe?

por Johanna Köllö

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    Un colon permeable tiene diferentes repercusiones. Si nota que su cuerpo no funciona de forma óptima o no como antes, varios síntomas, algunos ...

¿Qué pitos tocan frutas y vegetales en una dieta?

por Johanna Köllö

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    Cómo afecta el consumo de frutas y vegetales al organismo cuando se sigue una dieta baja en carbohidratos Cuando consideramos una dieta, pensam...

¿Cómo es posible que el consumo de grasa pueda hacerle perder grasa corporal acumulada?

por Johanna Köllö

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  Comer grasa para eliminar grasa Suena contradictorio que consumir un nutriente, en este caso la grasa, de hecho, haga que nuestro cuerpo la elimi...

Cómo sus ritmos circadianos afectan su desempeño físico y mental

por Johanna Köllö

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Vea cómo los ritmos circadianos afectan sus habilidades cognitivas, su fisiología y la manera en que los alimentos actúan en su organismo   Los rit...

CAMBIO CLIMÁTICO: ALIMENTOS AMIGABLES CON EL PLANETA

por Johanna Köllö

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Cómo podemos contribuir a frenar el cambio climático desde nuestros hogares   “Se están observando cambios en el clima de la Tierra en todas las re...

Lo que debe tener en cuenta al practicar ayuno intermitente o alimentación con horario restringido

por Johanna Köllö

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  Pautas para que su ayuno sea provechoso ¿Por qué cada vez más personas están adoptando esta forma de alimentarse? La evidencia número uno es que ...

Por qué hay polución en la mayoría de los espacios interiores

por Johanna Köllö

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A qué se debe la polución en espacios cerrados  La polución en espacios cerrados es causada por una combinación de partículas de polvo, polen, bac...

Incontinencia urinaria y otras alteraciones del suelo pélvico: ¿a qué se deben?

por Johanna Köllö

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  Hasta hace poco no se escuchaba sobre las condiciones fisiológicas que afectan el suelo pélvico, o por lo menos, como tabú, se ignoraba o silenci...