Estilo de vida
Cómo asegurar buenos niveles de colágeno en su ...
Artículo actualizado previamente publicado en 2019 El colágeno es la principal proteína estructural de la matriz extracelular que se encuentra en los distintos tejidos conjuntivos del organismo. Como principal componente...
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Conozca cuál es su postura ideal para dormir
Si pregunta a sus conocidos cual es la postura que consideran mejor para dormir, probablemente la mayoría responderá que es sobre un lado y, la verdad es que es...
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Las cinco (5) reglas para mantener buena forma ...
Después de años de practicar un cierto deporte o entrenamiento, algunas personas se cansan, se han lesionado y se desmotivan, o simplemente, otras activades ocupan el tiempo que anteriormente...
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¿Qué es más importante el entrenamiento de fuer...
Si tenemos en cuenta los 5 componentes de la salud, resistencia cardio respiratoria, fuerza, flexibilidad, alimentación adecuada y descanso reparador, nuestra salud integral se trata de un equilibrio en esos...
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¿Cuándo necesitaría realmente tomar probióticos?
Cada día escuchamos sobre la importancia de consumir probióticos para tener un colon saludable. La verdad es que la salud del microbioma intestinal requiere de un cuidado consciente ya...
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Los sonidos binaurales qué son y cómo pueden be...
Estamos acostumbrados a los sonidos monoaurales o monofónicos que están definidos por un solo canal, mientras que los sonidos binaurales se refieren a la combinación de tonos diferentes...
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