Estilo de vida
Guía definitiva para conformar su entrenamiento...
Lo hemos dicho hace poco, cuando los músculos tiran de los huesos, los activan y los hacen trabajar. Los huesos responden renovándose y esto es lo que mantiene o...
Guía definitiva para conformar su entrenamiento...
Lo hemos dicho hace poco, cuando los músculos tiran de los huesos, los activan y los hacen trabajar. Los huesos responden renovándose y esto es lo que mantiene o...
Los motivos irrefutables para iniciar YA su ent...
No cabe duda y la ciencia, con innumerables estudios, corrobora que el entrenamiento de fuerza es el método más efectivo para incrementar masa muscular, fuerza y resistencia cardiovascular. El...
Los motivos irrefutables para iniciar YA su ent...
No cabe duda y la ciencia, con innumerables estudios, corrobora que el entrenamiento de fuerza es el método más efectivo para incrementar masa muscular, fuerza y resistencia cardiovascular. El...
Los increíbles beneficios de aumentar la tolera...
La mitocondria es el centro energético de las células, donde se realiza la mayoría de las oxidaciones celulares y se produce la mayor parte del ATP (tri-fosfato de adenosina)....
Los increíbles beneficios de aumentar la tolera...
La mitocondria es el centro energético de las células, donde se realiza la mayoría de las oxidaciones celulares y se produce la mayor parte del ATP (tri-fosfato de adenosina)....
Astucias para incluir más verduras en sus comid...
Hemos hablado antes de la importancia de incluir verduras en su alimentación cotidiana, pero hoy voy a enfatizar en algunos de los beneficios más importantes para finalmente convencerle de...
Astucias para incluir más verduras en sus comid...
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CÓMO HACER QUE SU CEREBRO GENERE FUERZA DE VOLU...
En general, nuestro día a día se compone de actividades automáticas e inconscientes, pero surgen situaciones que requieren un esfuerzo o voluntad controlada (intención) como cuando intentamos resolver un...
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¿Es el entrenamiento de mediana-alta intensidad...
Un estudio muy completo publicado en 2015 por el periódico Neurology (Neurología) muestra un seguimiento que se le hizo a un grupo de adultos mayores (cerca de 700), nacidos...
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