Acerca de mí
Hola, soy Johanna Koelle, una periodista apasionada especialista en bienestar, ex triatleta y dedicada consultora en salud. Con certificaciones en entrenamiento de fuerza y resistencia, Hatha yoga y el innovador método de entrenamiento KAATSU (RFS), he pasado años cultivando un enfoque holístico de la salud y el fitness dándole la confianza para hacerse cargo de su bienestar.
Mi trayectoria comenzó en 1995, cuando me inicié en la nutrición, el entrenamiento deportivo y el Hatha yoga, mucho antes de que los estudios exhaustivos sobre el bienestar se popularizaran. Desde entonces, he tenido el privilegio de compartir mis conocimientos con innumerables personas, como fue al entrenar pacientes endocrinológicos en complemento a su régimen nutricional. Esta, entre otras experiencias prácticas, reforzó mi creencia en el poder transformador del fitness y la nutrición personalizados.
Hoy, mi misión es clara: quiero empoderarle con el conocimiento y la inspiración necesarios para que tome el control de tu salud. A través de mis artículos y vídeos, mi objetivo es guiarle en un viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación. Entiendo que muchas personas, especialmente aquellas entre 35 y 55 años, se enfrentan a retos notables: equilibrar el trabajo, la familia y el cuidado personal a menudo lleva a descuidar la propia salud. La falta de sueño, el estrés y la falta de tiempo pueden dificultar la posibilidad de dar la prioridad que requiere su nutrición y forma física.
Por eso he desarrollado planes de apoyo personalizados diseñados para satisfacer sus necesidades únicas. Tanto si busca reequilibrar su nutrición a través de un régimen personalizado de distribución de macronutrientes como si busca un enfoque integral que incluya entrenamiento de resistencia, fuerza o con RFS dos veces por semana, estoy aquí para apoyar su proceso. Mis programas también incluyen recomendaciones personalizados de suplementos con base en una evaluación de su salud.
Imagine recuperar su confianza, transformar su cuerpo, mente y espíritu, al adaptar su viaje hacia la salud desde un ajetreado estilo de vida. Con mi orientación, usted participa activamente en su restablecimiento mientras consolida un sostenible estilo de vida activo y saludable.
Le invito a dar el primer paso hacia una vida sana y vibrante. Explore mis planes de apoyo y emprendamos juntos este viaje. Contacte conmigo directamente o adquiera su programa a través de mi sitio web. ¡Atrévase a transformar su salud y su cuerpo!