Fitness
Guía para empezar a correr y que se convierta e...
Correr es tal vez el deporte más simple y es una extensión natural de caminar que aprendemos, en la mayoría de los casos, al iniciar nuestro segundo año de...
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¿Qué pasa dentro de nuestro cuerpo al practicar...
Método de respiración del fuego interior Por si aún no lo sabe, Wim Hof, también conocido como el hombre de hielo, es famoso por un sistema de respiración gracias...
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Conozca el antioxidante maestro del organismo y...
Este tripéptido compuesto de cisteína, glicina y ácido glutámico, se encuentra en concentraciones sorprendentemente altas -5 milimolares- en la mayoría de las células. ¡El glutatión (GSH) tiene la misma...
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10 posturas simples de Yoga que le sirven a cua...
Para toda persona que practica Yoga, no importa qué tan avanzada la práctica o por cuánto tiempo lo lleva haciendo, las posturas simples guardan un encanto que, al...
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La autofagia convierte nuestros organismos en m...
Cómo activar el mecanismo de la autofagia en nuestro organismo Muchas cosas importantes pasan en el reducido espacio de una célula biológica. Algunas de sus partes se descomponen y...
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Función mitocondrial: temperaturas extremas y s...
Si usted constantemente investiga y se interesa en alternativas naturales para lograr o mantener una salud óptima, se habrá topado con el...
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