Fitness
Ejercicio- la importancia del calentamiento y e...
Si usted es de las personas que practica algún tipo de deporte o ejercicio, se habrá dado cuenta de que la calidad de su desempeño tiene mucho que ver...
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Secuencias de calentamiento y enfriamiento
Los saludos al sol son una secuencia fluida de doce posturas que se realizan como un ejercicio. Beneficia el fortalecimiento y la flexibilidad de los músculos, así como de la...
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