Estilo de vida
Entrene por ciclos para obtener los resultados ...
Lo hemos hablado anteriormente, la estrategia número uno para ralentizar el deterioro corporal por envejecimiento es no dejando que nuestro organismo caiga en la rutina. Tanto a nivel alimenticio...
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Alimentación a base de plantas puede incrementa...
De un tiempo para acá en los círculos científicos de la salud se viene haciendo una distinción en el términolifespan que significa esperanza de vida o longevidad y...
Alimentación a base de plantas puede incrementa...
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Cómo saber cuál es su peso ideal y cómo mantenerlo
Más allá de lucir bien, mantener un peso corporal saludable le ayuda a reducir considerablemente las posibilidades de desarrollar enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión arterial, niveles elevados de colesterol...
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¿Puede el chocolate rejuvenecernos?
El cacao y los productos derivados del cacao son una rica fuente de flavonoides, principalmente de la subclase de los flavonoles, los cuales ejercen beneficios cardiovasculares. Estudios recientes, han...
¿Puede el chocolate rejuvenecernos?
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Qué comer y qué no luego de 12 y hasta 36 horas...
El momento de romper el ayuno es clave, sea a primera hora de la mañana, luego de levantarse, o de practicar lo que se llama ayuno intermitente, o si...
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El momento de romper el ayuno es clave, sea a primera hora de la mañana, luego de levantarse, o de practicar lo que se llama ayuno intermitente, o si...
Técnicas para controlar la ansiedad
Ya sea que se trate de un trastorno de ansiedad o simplemente lo que se siente antes de un evento importante en nuestra vida, ciertas prácticas pueden ayudarle...
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