Mode de vie
Comment assurer de bons niveaux de collagène da...
Article mis à jour précédemment publié en 2019 Le collagène est la principale protéine structurelle de la matrice extracellulaire présente dans les différents tissus conjonctifs de l'organisme. En tant que...
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Connaissez votre position de sommeil idéale
Si vous demandez à vos amis quelle est, selon eux, la meilleure position pour dormir, la plupart répondront probablement de leur côté, et la vérité est que c'est la tendance...
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Les cinq (5) règles pour conserver une bonne fo...
Après des années de pratique d'un certain sport ou d'un entraînement, certaines personnes se fatiguent, se blessent et se démotivent, ou d'autres activités prennent simplement le temps qui était auparavant...
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Quel est l’entraînement de force ou le cardio l...
Si nous considérons les cinq composantes de la santé – l’endurance cardiorespiratoire, la force, la souplesse, une bonne nutrition et un sommeil réparateur – notre santé globale est un équilibre...
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Quand auriez-vous vraiment besoin de prendre de...
Chaque jour, nous entendons parler de l’importance de consommer des probiotiques pour un côlon sain. La vérité est que la santé du microbiome intestinal nécessite des soins conscients, car il...
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Que sont les sons binauraux et comment ils peuv...
Nous sommes habitués aux sons monauraux ou monophoniques définis par un seul canal, tandis que les sons binauraux font référence à la combinaison de différentes tonalités dans chaque oreille...
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