Mode de vie
Connaissez votre position de sommeil idéale
Si vous demandez à des personnes que vous connaissez quelle position ils considèrent comme la meilleure pour dormir, la plupart répondront probablement que c'est d'un côté, et la vérité est...
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Les cinq (5) règles pour conserver une bonne fo...
Après des années de pratique d'un certain sport ou d'un entraînement, certaines personnes se fatiguent, se blessent et se démotivent, ou d'autres activités prennent simplement le temps qui était auparavant...
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Donnez au yoga la possibilité de maximiser votr...
Ce qui est captivant à propos du Yoga, c’est qu’il n’est pas nécessaire d’être né en Inde, d’être Yogi, ni d’avoir obtenu des certifications. Il vous suffit de dérouler votre...
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Quel est l’entraînement de force ou le cardio l...
Si l'on prend en compte les 5 composantes de la santé, la résistance cardio-respiratoire, la force, la souplesse, une alimentation adéquate et un repos réparateur, notre santé globale repose sur...
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Quand auriez-vous vraiment besoin de prendre de...
Chaque jour, nous entendons parler de l’importance de consommer des probiotiques pour avoir un côlon sain. La vérité est que la santé du microbiome intestinal nécessite une attention consciente, car...
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L'hormone de croissance humaine, la clé pour pr...
L'hormone stimulant la croissance dans le cerveau envoie des signaux à l'hypophyse pour qu'elle libère l'hormone de croissance humaine (HGH) dans la circulation sanguine pour agir sur les tissus,...
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