Estilo de vida

Resveratrol para ayudar a perder peso, pero también rejuvenecer física y mentalmente

Resveratrol para ayudar a perder peso, pero también rejuvenecer física y mentalmente

    El resveratrol protegería el organismo de enfermedades metabólicas como obesidad, diabetes, hipertensión y enfermedad del hígado graso.  Ayuda...

Si quiere una visión, una piel y un desempeño físico a toda prueba: Astaxantina

Si quiere una visión, una piel y un desempeño físico a toda prueba: Astaxantina

    Astaxantina  10 veces más potente que la vitamina C; 14 veces más potente que la vitamina E; y 54 veces más potente que cualquier otro betacar...

Conozca la Ashwagandha y sus sorprendentes beneficios

Conozca la Ashwagandha y sus sorprendentes beneficios

  Popularizada en muchos países con su nombre en Sánscrito Ashwagandha que literalmente significa “aroma de caballo”, es una de las hierbas más uti...

Hongos mágicos: Los hongos psilocibios como tratamiento para enfermedades mentales

Hongos mágicos:  Los hongos psilocibios como tratamiento para enfermedades mentales

    Parte 3. Hongos mágicos Últimamente, se está hablando mucho de la psilocibina, un compuesto alucinógeno presente en ciertos tipos de hongos o s...

Champiñones medicinales

Champiñones medicinales

Parte 2: los champiñones medicinales Aunque estamos mejor informados sobre el reino vegetal que sobre el mundo de las setas u hongos, desde un pun...

Champiñones para el cuerpo, la mente y el espíritu

Champiñones para el cuerpo, la mente y el espíritu

  Img.: Manfred Richter en Pixabay PARTE 1:  los champiñones alimenticios Los champiñones son un alimento bajo en calorías y grasa; con moderada fi...

Guía para empezar a correr y que se convierta en un placer

Guía para empezar a correr y que se convierta en un placer

  Correr es tal vez el deporte más simple y es una extensión natural de caminar que aprendemos, en la mayoría de los casos, al iniciar nuestro segu...

¿Cuánto tiempo después de comprado un producto puede ser realmente aún comestible?

¿Cuánto tiempo después de comprado un producto puede ser realmente aún comestible?

Hoy le muestro cuánto tiempo se pueden conservar alimentos, o hasta cuándo se pueden consumir ciertas comidas particularmente perecederas para que...

Lo que come afecta la salud de sus ojos

Lo que come afecta la salud de sus ojos

  La herencia no debe resignarnos a aceptar una condición o incluso una propensión que se ha presentado a lo largo de nuestra historia familiar. La...

Lo que come afecta la salud de su colon

Lo que come afecta la salud de su colon

  ¿Qué tienen que ver los alimentos que usted consume con su intestino y a la larga, con  otros órganos de su cuerpo? El microbioma intestinal o la...

Lo que come afecta y se manifiesta en su piel

Lo que come afecta y se manifiesta en su piel

  La alimentación de su piel empieza desde adentro y este órgano, que es el más extenso de su cuerpo, funciona eliminando células viejas y remplazá...

Lo que usted come afecta su salud mental

Lo que usted come afecta su salud mental

  Las sustancias que contienen los alimentos tienen un impacto en su cerebro. Cada uno de los componentes nutricionales en nuestras comidas tiene u...