Estilo de vida
Nutrientes imprescindibles al practicar el ayun...
El ayuno intermitente es un tipo de dieta de tiempo restringido en la que la persona que ayuna deja un largo espacio entre la última comida de un día y...
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Frene el envejecimiento produciendo sus propios...
Factores que provocan y desencadenan el estrés oxidativo, cómo proporcionarle a su organismo los antioxidantes correctos y la acción prodigiosa del hidrógeno molecular para lograrlo. La formación de radicales libres...
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Guía práctica para el ayuno intermitente
El ayuno es benéfico tanto para hombres como para mujeres, pero las mujeres pueden especialmente beneficiarse de esta práctica. El cuerpo de una mujer está diseñado para almacenar grasa...
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Inflamación crónica: aprenda a detectarla
La inflamación crónica puede determinar la diferencia entre un cuerpo sano, ágil y vigoroso, o un cuerpo que se deteriora más cada día que va acumulando dolencias y...
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Aprenda cómo funciona la insulina y controle su...
Diabetes tipo 2, obesidad, sobrepeso, hiperinsulinemia, resistencia a la insulina, hipoglicemia… todos estos conceptos tienen una raíz común: la insulina. A menudo, una persona obesa o con sobrepeso se...
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Cómo reconfigurar su metabolismo
Toda persona que intenta adelgazar, perder grasa o disponer de un metabolismo más eficiente con el tiempo se da cuenta de que llega a un estancamiento. ¡Aunque consuma menos...
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