Estilo de vida
Conozca cuál es su postura ideal para dormir
Si pregunta a sus conocidos cual es la postura que consideran mejor para dormir, probablemente la mayoría responderá que es sobre un lado y, la verdad es que es...
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Las cinco (5) reglas para mantener buena forma ...
Después de años de practicar un cierto deporte o entrenamiento, algunas personas se cansan, se han lesionado y se desmotivan, o simplemente, otras activades ocupan el tiempo que anteriormente...
Las cinco (5) reglas para mantener buena forma ...
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Dele al Yoga la oportunidad de maximizar su ent...
Lo cautivante del Yoga es que usted no necesita haber nacido en India o ser un(a) Yogi, ni haber obtenido certificaciones. Usted solo debe desenrollar su colchoneta, seguir las...
Dele al Yoga la oportunidad de maximizar su ent...
Lo cautivante del Yoga es que usted no necesita haber nacido en India o ser un(a) Yogi, ni haber obtenido certificaciones. Usted solo debe desenrollar su colchoneta, seguir las...
¿Qué es más importante el entrenamiento de fuer...
Si tenemos en cuenta los 5 componentes de la salud, resistencia cardio respiratoria, fuerza, flexibilidad, alimentación adecuada y descanso reparador, nuestra salud integral se trata de un equilibrio en esos...
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¿Cuándo necesitaría realmente tomar probióticos?
Cada día escuchamos sobre la importancia de consumir probióticos para tener un colon saludable. La verdad es que la salud del microbioma intestinal requiere de un cuidado consciente ya...
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Hormona del crecimiento humano ¿la clave para p...
La hormona estimulante del crecimiento en el cerebro envía señales a la glándula pituitaria para que libere hormona del crecimiento humano (HCH) al torrente sanguíneo para que actúe en...
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